| 1 | （亚萨的训诲诗。）我的人民哪，你们要侧耳听我的指教；倾耳听我亲口说的话。 |
| 2 | 我要开口说箴言；我要倾吐古时的谜语， |
| 3 | 是我们所听过所知道的，我们祖宗对我们叙述过的。 |
| 4 | 我们不将这些事向他们的子孙隐瞒；我们仍要将永恒主可颂可赞的事和他的能力、及他所行的奇妙作为、向后代的人叙说。 |
| 5 | 他在雅各中立了法度（同词：证言），在以色列中设了律法，是他吩咐我们祖宗、要教训他们子孙， |
| 6 | 使将要出生的后代子孙可以晓得；让他们也起来去对他们子孙叙述， |
| 7 | 好叫他们安心信赖上帝，不忘了上帝的作为，只恪守着他的命令； |
| 8 | 免致像他们祖宗、做顽梗悖逆的一代，做居心不坚定、心（原文：灵）对上帝不忠实的一代。 |
| 9 | 放纵无度诈伪不忠之辈、就像接战之日乖张的弓一样。（传统：以法莲子孙武装着拉弓的人；接战之日返转过来） |
| 10 | 他们不守上帝的约。不肯遵他的律法行； |
| 11 | 又忘了上帝所行的事、和他向他们所显的奇妙作为。 |
| 12 | 他在埃及地、琐安田野、他们祖宗眼前、施行了奇事。 |
| 13 | 他使海裂开，让他们过去；又叫水直立如垒。 |
| 14 | 他白日用云彩、整夜用火光、引导他们。 |
| 15 | 在旷野他使磐石裂开，多多给他们喝，如喝深渊的水。 |
| 16 | 他使河流从磐石上泻出，叫水如江河下流。 |
| 17 | 他们却仍然犯罪、更力得罪了他，在干旱之地悖逆了至高者。 |
| 18 | 他们心里试探着上帝，随着自己的食欲求粮食； |
| 19 | 并且评击上帝说：“上帝哪能在旷野摆设筵席呢？ |
| 20 | 他固然曾击打了磐石，使水涌出，溪谷泛滥，他还能赐食物么？还能为他人民豫备肉食么？” |
| 21 | 故此永恒主听见，就震怒；有烈火向雅各烧起；有怒气向以色列上腾； |
| 22 | 因为他们不信服上帝，不倚靠他的拯救。 |
| 23 | 然而他却吩咐了云际上空，敞开了天上的门户， |
| 24 | 降吗哪像雨做他们的粮食，将天降的谷物赐给他们。 |
| 25 | 人吃天使（原文：大能者）的食物；上帝送下粮食给他们吃饱。 |
| 26 | 他领了东风吹于天空，又用能力将南风引来。 |
| 27 | 他降肉食如雨在他们中间、多如尘土，又降有翅膀的鸟儿、多如海沙； |
| 28 | 使鸟落在他们营中，在他们住处的四围。 |
| 29 | 他们吃了，吃得很饱；他们所贪欲的、上帝给他们带了来。 |
| 30 | 但他们所贪欲的、他们没有生厌，食物还在他们口中时， |
| 31 | 上帝的怒气就向他们上腾了，杀了他们中间肥壮的人，使以色列精兵屈身而死。 |
| 32 | 虽经过了这一切，他们仍然犯罪，不信上帝奇妙的作为。 |
| 33 | 因此，上帝使他们的日子全消尽于虚幻中，使他们的年月也消逝于突临的惊恐中。 |
| 34 | 每逢他杀了他们的时候，他们总求问他，总回心转意、迫切切地寻求上帝。 |
| 35 | 他们也追念着上帝他们的磐石，至高者上帝、那赎回他们的。 |
| 36 | 其实他们只是用口诈骗着他，用舌头对他说谎罢了。 |
| 37 | 他们的心不坚定的向着他，他们对他的约总不忠实。 |
| 38 | 然而他、却有怜悯；他赦除人的罪孽，而不除灭人；并且屡次使怒气转消，不激起一切烈怒。 |
| 39 | 他记得他们不过是血肉，不过是风（同词：灵），去而不返。 |
| 40 | 多少次他们在旷野悖逆了他，在荒野之地使他忧伤阿！ |
| 41 | 他们再四再三地试探着上帝，伤了以色列之圣者的感情。 |
| 42 | 他们不追念着他大能的手，不追念他赎救了他们、脱离敌人的日子： |
| 43 | 他怎样在埃及施行他的神迹，在琐安田野显他的奇事， |
| 44 | 把他们的江河都变为血，使河流的水他们都不能喝。 |
| 45 | 他打发了苍蝇群来他们中间，把他们都嘬完了；他又叫青蛙毁灭他们。 |
| 46 | 把他们的土产交给蚂蚱，把他们劳碌得来的交给蝗虫。 |
| 47 | 他用冰雹打死了他们的葡萄树，用严霜打坏了他们的桑树。 |
| 48 | 又把他们的牲口送交给瘟疫（传统：闪电），把他们的群畜交付于热症。 |
| 49 | 他打发了猛烈的怒气、震怒、恼忿、来到他们身上（或译：中间），吩咐（传统：患难）一班降灾的使者， |
| 50 | 为他的怒气修平了路径，不惜使他们死亡，乃是将他们的牲命送交给瘟疫。 |
| 51 | 他在埃及地击杀了一切长子，在含的帐棚中击杀了他们强壮时的初生子。 |
| 52 | 他却领出了自己的人民、如羊一般，引导了他们如羊群于旷野。 |
| 53 | 他带领了他们平安稳妥、而无恐惧；而他们的仇敌、海却给淹没了。 |
| 54 | 他带了他们到自己的圣境界，到他右手所获得的这山地。 |
| 55 | 他把外国人从他们面前赶出，用绳子量地，拈阄分给他们产业，使以色列众族派住在自己的帐棚里。 |
| 56 | 他们仍然试探着至高者上帝，而悖逆他，不守他的法度（同词：证言）； |
| 57 | 反倒退后而背信、像他们祖宗一样；他们变了，如同乖张的弓一般。 |
| 58 | 他们用他们的邱坛惹了他发怒，用他们的雕像激了他的妒愤。 |
| 59 | 上帝听见就震怒，完全弃绝了以色列人。 |
| 60 | 他丢弃了示罗的帐幕，他在人间居住（传统：搭）的帐棚； |
| 61 | 他又将他的能力交与人掠去，将他的荣美交在敌人手中。 |
| 62 | 将他的人民送交与刀剑，又震怒他的产业。 |
| 63 | 他们的青年人被火吞灭；他们的处女也没有喜歌。 |
| 64 | 他们的祭司倒毙于刀剑之下，他们的寡妇并不哀哭。 |
| 65 | 那时我主正如睡醒，如勇士因喝酒而呼喊。 |
| 66 | 他击退了他的敌人，使他们永蒙羞辱。 |
| 67 | 他弃绝了约瑟的帐棚，不拣选以法莲族派， |
| 68 | 却拣选了犹大的族派，他所爱的锡安山。 |
| 69 | 他建造了他的圣所如高天，像他奠定到永远的大地。 |
| 70 | 他拣选了大卫做他的仆人，从羊圈中选取了他， |
| 71 | 带他离开放羊的生活，去牧养他自己的人民雅各，他自己的产业以色列。 |
| 72 | 于是大卫凭他心中的纯全来牧养他们，用他手腕的灵巧来引导他们。 |
