| 1 | （可拉後裔的詩歌，就是以斯拉人希幔的訓誨詩，交與伶長。調用麻哈拉利暗俄。）耶和華拯救我的神啊，我晝夜在你面前呼籲。 |
| 2 | 願我的禱告達到你面前；求你側耳聽我的呼求！ |
| 3 | 因為我心裏滿了患難；我的性命臨近陰間。 |
| 4 | 我算和下坑的人同列，如同無力（或譯：沒有幫助）的人一樣。 |
| 5 | 我被丟在死人中，好像被殺的人躺在墳墓裏。他們是你不再記念的，與你隔絕了。 |
| 6 | 你把我放在極深的坑裏，在黑暗地方，在深處。 |
| 7 | 你的忿怒重壓我身；你用一切的波浪困住我。（細拉） |
| 8 | 你把我所認識的隔在遠處，使我為他們所憎惡；我被拘困，不得出來。 |
| 9 | 我的眼睛因困苦而乾癟。耶和華啊，我天天求告你，向你舉手。 |
| 10 | 你豈要行奇事給死人看嗎？難道陰魂還能起來稱讚你嗎？（細拉） |
| 11 | 豈能在墳墓裏述說你的慈愛嗎？豈能在滅亡中述說你的信實嗎？ |
| 12 | 你的奇事豈能在幽暗裏被知道嗎？你的公義豈能在忘記之地被知道嗎？ |
| 13 | 耶和華啊，我呼求你；我早晨的禱告要達到你面前。 |
| 14 | 耶和華啊，你為何丟棄我？為何掩面不顧我？ |
| 15 | 我自幼受苦，幾乎死亡；我受你的驚恐，甚至慌張。 |
| 16 | 你的烈怒漫過我身；你的驚嚇把我剪除。 |
| 17 | 這些終日如水環繞我，一齊都來圍困我。 |
| 18 | 你把我的良朋密友隔在遠處，使我所認識的人進入黑暗裏。 |
