| 1 | （神人摩西的祈禱。）主阿﹐你乃是我們的居所（有古卷：避難所）﹐一代又一代。 |
| 2 | 諸山未曾生出﹐地和世界未曾產生（傳統：你未曾產生）﹐從亙古到永遠﹑你乃是上帝。 |
| 3 | 你叫世人回歸塵土﹐說：「人類阿﹐要歸回！」 |
| 4 | 因為在你看﹑千年如剛過的昨日﹐又如夜裡的一更。 |
| 5 | 你年年把人撒播去（傳統：你把他們沖去﹐他們就睡著）﹐他們就如草早晨萌了芽； |
| 6 | 早晨萌了芽而發旺﹐晚上就凋萎枯乾了。 |
| 7 | 因為我們因你的怒氣而消滅﹐因你的烈怒而惶恐到死。 |
| 8 | 你將我們的罪孽擺在你面前﹐將我們的隱惡擺在你聖容之光輝中。 |
| 9 | 我們的日子都在你的震怒中過去；我們度盡了歲月﹑像歎了一口氣。 |
| 10 | 這其中﹑我們的年日是七十歲；若是強壯﹐可到八十歲；但其中所矜誇的﹑不過是勞苦愁煩迅速地過去﹐我們也飛沒了。 |
| 11 | 誰曉得你怒氣之權勢﹐誰看明你震怒之威力（傳統：按你該受的敬畏）呢？ |
| 12 | 求你指教我們怎樣數算自己的日子﹐好增進智慧之心。 |
| 13 | 永恆主阿﹐要到幾時呢？回心轉意﹐憐恤你僕人吧！ |
| 14 | 求你使我們於早晨飽得你的堅愛﹐好叫我們終日不斷地歡呼喜樂。 |
| 15 | 你使我們受苦了多少日﹐求你也使我們歡喜了多少日；你使我們經見了患難多少年﹐求你也使我們喜樂了多少年。 |
| 16 | 願你的作為向你僕人顯現；願你的威榮向他們的子孫顯明。 |
| 17 | 願主我們的上帝之恩美歸於我們身上；願你堅立我們的手所作的工﹑於我們身上；我們的手所作的工﹑願你堅立它。 |
