| 1 | “但如今呢、比我年少的人倒讥笑了我；他们的父亲我曾瞧不起，不让跟我羊群的狗同列。 |
| 2 | 哎，他们手的力量于我有什么益处？他们壮年的精力都衰尽了。 |
| 3 | 由于缺乏和饥馑、他们都很憔倅，龈着干旱之土、荒废凄凉之母（传统：昨日）； |
| 4 | 他们采摘咸草、和灌木叶子、或罗腾树根、作为食物。 |
| 5 | 他们从人群中被赶出，人追喊他们、如追贼一样； |
| 6 | 以致他们必须住在溪谷的小涧，土或石头的窟窿中； |
| 7 | 在灌木之间叫唤，在刺草底下挤成一团。 |
| 8 | 嘿，不虔之人的种，下贱人的种类，被折磨、被赶出境外。 |
| 9 | “如今呢、这些人竟以我为歌曲，以我为笑谈。 |
| 10 | 他们厌恶我，远避着我；一见面、就向我吐唾沫，毫不检束。 |
| 11 | 上帝（或译：他们）既松开我的弓弦来挫折我，他们就在我面前脱去辔头而放纵。 |
| 12 | 卑鄙的种在我右边起来攻击我，推开我的脚，筑起他们灾难的路来害我。 |
| 13 | 他们拆毁我的路，增加我的患难，也无人阻止（传统：帮助）他们。 |
| 14 | 他们前来、如同闯进阔大的破口；辊辊而来，把我压在毁坏之下。 |
| 15 | 恐怖转而袭击了我，驱逐（传统：追遂）我的尊荣如同风；我的福禄如云过去。 |
| 16 | “如今呢、我的心只能向自己吐意；苦难日子抓住了我。 |
| 17 | 黑夜向我挖刺骨头；龈我的疼痛全不休息。 |
| 18 | 病势之严重、使我的服装都露了丑相，又将我的内褂的领口束紧。 |
| 19 | 看哪，上帝把我扔在泥土中，我竟好似尘土炉灰一般。 |
| 20 | 我向你呼救，你不应我；我站起来祷告，你不理我。 |
| 21 | 你变作以残忍待我的了，你以大力的手逼迫我， |
| 22 | 把我提于风中，使我驾风而行，使我消灭于风暴怒号中。 |
| 23 | 因为我知道你必使我归回死地，到那为众生所定的阴间聚宅。 |
| 24 | “然而人在荒堆、哪不伸手？人遇灾祸、哪不因而呼救呢？ |
| 25 | 难道人在困难日子、我不为他哭？人贫穷、我心不为他忧愁么？ |
| 26 | 但我希望得福，灾祸竟到了；我等着亮光，竟来了黑暗。 |
| 27 | 我心肠沸腾、而不安静；苦难日子面对着我。 |
| 28 | 我悲伤哀悼而往来、也无人安慰（传统：没有热气）；我乃在公会中站着呼救。 |
| 29 | 我成了野狗的弟兄，鸵鸟的朋友。 |
| 30 | 我的皮肤发黑而脱落；我的骨头因热而烧焦。 |
| 31 | 故此我的琴音变为悲哀，我的箫声变为哀哭之人的声音。 |
