| 1 | 以色列人全會眾從以琳起行﹐在出埃及地以後第二個月十五日﹑到了汛的曠野﹑在以琳和西乃之間。 |
| 2 | 以色列人全會眾在曠野向摩西亞倫發怨言； |
| 3 | 以色列人對他們說：「巴不得我們在埃及地早死在永恆主手裡；那時我們坐在肉鍋旁邊﹐喫餅喫到飽飽地﹐你們竟將我們領出來﹑到這曠野﹐要叫這全體大眾都餓死阿！」 |
| 4 | 永恆主對摩西說：「看吧﹐我要從天上將食物降給你們；人民可以出去﹐每天撿每天的分兒﹐我好試驗他們遵不遵行我的法度。 |
| 5 | 第六天﹑他們要把所收進來的豫備好了﹐就會比天天所撿的多一倍。」 |
| 6 | 摩西亞倫對以色列眾人說：「到了晚上﹐你們就知道是永恆主將你們從埃及地領出來的。 |
| 7 | 早晨﹑你們要看見永恆主的榮耀﹐因為永恆主聽見了你們向他發的怨言了。我們算甚麼？你們竟向我們發怨言阿？」 |
| 8 | 摩西說：「永恆主晚上必給你們肉喫﹐早晨必給你們食物喫飽﹐因為你們向永恆主發的怨言﹑他都聽見了。我們算甚麼？你們的怨言不是向我們發的﹐乃是向永恆主發的。」 |
| 9 | 摩西對亞倫說：「你要對以色列人全會眾說：『你們要走近前來到永恆主面前﹐因為他已經聽見你們的怨言了。』」 |
| 10 | 亞倫對以色列人全會眾說話的時候﹐會眾面向著曠野﹐阿﹐永恆主的榮耀在雲中顯現呢。 |
| 11 | 永恆主告訴摩西說： |
| 12 | 「以色列人的怨言﹑我已經聽見了；你要告訴他們說：『傍晚時分你們必喫肉；早晨你們必有食物喫飽﹐你們就知道我永恆主乃是你們的上帝。』」 |
| 13 | 到了晚上﹑有鵪鶉飛來﹐把營都遮滿了；早晨在營的四圍﹑滿有露水。 |
| 14 | 那露水消散了以後﹐就見野地上﹑有細小鱗狀的東西﹑細小像白霜在地上。 |
| 15 | 以色列人看見﹐不知道是甚麼﹐就彼此對問說：「這是甚麼（或譯：這是嗎哪）？」摩西對他們說：「這是永恆主給你們喫的食物。 |
| 16 | 永恆主所吩咐的話是這樣說：『你們各人要按著自己的食量撿；一人一俄梅珥﹐照你們的人數﹐各按自己帳棚裡的人數去拾取。』」 |
| 17 | 以色列人就這樣行：有的撿得多﹐有的撿得少。 |
| 18 | 趕到他們用俄梅珥一量﹐多撿的沒有餘﹐少撿的也沒有缺；各人按著自己的食量撿。 |
| 19 | 摩西對他們說：「誰都不可把所把撿的留到早晨。」 |
| 20 | 有人不聽摩西的話﹐把所撿的留到早晨﹐就生蛆長蟲變臭了：摩西很惱怒他們。 |
| 21 | 每天早晨他們都去撿﹐各人按著自己的食量撿；日光一熱﹐就熔化了。 |
| 22 | 在第六天﹑他們撿了雙倍食物﹐每人兩俄梅珥；會眾所有的首長就來告訴摩西。 |
| 23 | 摩西對他們說：「永恆主是這樣說的：『明天是完全歇息的日子﹐是向永恆主守的聖安息；你們要烤的就烤﹐要煮的就煮；凡所餘剩的要給自己存放著﹐留到早晨。』」 |
| 24 | 他們就照摩西所吩咐的存放到早晨﹐居然也不發臭﹐裡頭也沒有蛆子。 |
| 25 | 摩西說：「今天你們就喫這個吧；因為今天是事奉永恆主的安息日；今天你們在田野是找不著的了。 |
| 26 | 六天你們都可以撿；但第七天是安息日﹐那一天必然沒有的。」 |
| 27 | 第七天民間有人出去撿﹐真地找不著。 |
| 28 | 永恆主對摩西說：「你們不肯守我的誡命和律法﹑要到幾時呢？ |
| 29 | 你們看﹐永恆主將安息日賜給你們﹐所以第六天他賜給你們兩天的食物：第七天各人要住在自己的所在；各人都不要出自己的地方。」 |
| 30 | 於是人民在第七天都休息著。 |
| 31 | 這東西﹑以色列家給起名叫『嗎哪』﹐就像芫荽子﹐白色；它的滋味如同攙蜜的薄餅。 |
| 32 | 摩西說：「永恆主所吩咐的話是這樣說：『要將一俄梅珥（俄梅珥約等於四升）嗎哪留給你們的後代﹐讓後人可以看我當日領你們出埃及地﹑在曠野所給你們喫的食物。』」 |
| 33 | 摩西對亞倫說：「你拿一個罐子﹐裡面盛著一俄梅珥嗎哪﹐存放在永恆主面前﹐好留給你們的後代。」 |
| 34 | 亞倫就照永恆主所吩咐摩西的﹑把嗎哪存放在法櫃前留著。 |
| 35 | 以色列人喫嗎哪四十年﹐直到進了有人居住之地；他們喫嗎哪﹐直到進了迦南地的邊界。 |
| 36 | 〔『俄梅珥』就是一『伊法』的十分之一〕 |
