| 1 | （亞薩的詩﹐屬於指揮集﹐按照耶杜頓的體裁。）我向上帝發聲哀叫；我向上帝發聲﹐叫他側耳聽我。 |
| 2 | 當患難的日子我尋求主；夜間我直伸出手來禱告﹐總不懈怠；我的心不肯受安慰。 |
| 3 | 我懷念著上帝﹐悲哀歎息；我哀怨默想﹐心靈發昏。〔細拉〕 |
| 4 | 你使我眼巴巴睡不著覺；我煩亂不安﹐連話都說不出。 |
| 5 | 我思想著古時日子﹐想念到往古年代。 |
| 6 | 我夜間捫心沉思（傳統：我的歌曲）；默默思想﹐心（原文：靈）裡反覆探問： |
| 7 | 「難道主要永遠屏棄﹐絕不再喜悅我？ |
| 8 | 難道他的堅愛就永久止息﹐他的忠信（傳統：應許的話）就代代絕止？ |
| 9 | 難道上帝就忘了施恩惠﹐或閉塞住他慈悲的心麼？」〔細拉〕 |
| 10 | 我便說：「這是我的弱點（或譯：憂傷）：以為至高者的右手權能改變了！」 |
| 11 | 我要提說永恆主所行的；我要懷念你古時的奇事。 |
| 12 | 我要沉思你一切所作的；你的大作為我要默想。 |
| 13 | 上帝阿﹐你所行的路在至聖中；有哪一位神大如上帝呢？ |
| 14 | 你是行奇事的上帝；你曾在萬族之民中將你的能力使人知道。 |
| 15 | 你用膀臂贖回了你的人民﹑雅各和約瑟的子孫。〔細拉〕 |
| 16 | 上帝阿﹐諸水看見了你；諸水一見了你就翻騰；深淵都戰抖。 |
| 17 | 密雲倒出水來；雲霄發出響聲；你的明箭也飛來飛去。 |
| 18 | 你的雷聲在旋風中；電閃照亮世界；大地戰抖震動。 |
| 19 | 你的道路在海中﹐你的路途在大水裡；你的腳蹤無人知道。 |
| 20 | 你曾藉著摩西亞倫的手領導你人民像羊群一般。 |
